Monatsrückblick August 2023: Challenge me!

Blühende Sonnenblumen in Parsdorf

Eigentlich mag ich keine Wettbewerbe, daher lassen mich sportliche Groß- und Kleinereignisse ziemlich kalt. Aber seit einiger Zeit habe ich Challenges für mich entdeckt, mit der Jahresrückblick-Challenge von Judith Peters im Dezember 2021 habe ich z.B. angefangen, regelmäßig zu bloggen. Auch innerhalb des Blogkurses von Judith gibt es regelmäßige Challenges, z.B. eine Blogdekade oder „10 Reels in 10 Tagen“. Im August standen bei mir gleich zwei davon auf dem Plan- eine Blogdekade in The Content Society und meine eigene spontan ins Leben gerufene 5-Uhr-Challenge. Was sonst noch los war, findest du in meinem Blogartikel.

Blogdekade: 10 Artikel in 10 Tagen

Das Ziel in The Content Society ist, jede Woche einen Blogartikel zu veröffentlichen. Manchmal gelingt es mir, und manchmal nicht. Hier scheint das absurde Gesetz zu gelten, dass eine Aufgabe so viel Zeit in Anspruch nimmt, wie viel wir ihr zugestehen. Es kann passieren, dass ein Artikel wochenlang in den Entwürfen liegt, bis er ganz vergessen und verschüttet von neuen Entwürfen wird. Genau dafür wurde die Blogdekade konzipiert: das Backend entrümpeln, den Perfektionismus ablegen, schneller und fokussierter schreiben, relevante Themen in aller Kürze erklären.

Vom 1. bis 10. August trafen wir uns jeden Morgen um 8 zum Ideenaustausch. Später konnte man die eigenen Artikel posten, Feedback erhalten und sich auch von den Anderen inspirieren lassen.

Die Energie in der Gruppe war toll, die gegenseitige Unterstützung und die Moderation von Hilkea Knies großartig. Am Ende habe ich 6 Blogartikel und eine Über-mich-Seite für ein gemeinschaftliches Projekt geschrieben.

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Meine Learnings aus der Blogdekade:

  • es gibt tatsächlich einen Blog-Muskel;), je wärmer und trainierter er ist, desto leichter fließt das Schreiben;
  • 80 Prozent sind gut genug;
  • beim täglichen Schreiben finden sich wichtige Themen und man merkt schnell, worüber man nicht schreiben möchte;
  • für das nächste Mal nehme ich mir vor, wirklich kurze Artikel zu schreiben, eventuell eine zusammenhängende Serie;
  • es wäre nützlich gewesen, Artikel vorher schon zu brainstormen und grob vorzuplanen;
  • ein Beitragsbild oder eine Vorlage für alle Artikel der Challenge nehmen, das spart viel Zeit.

5-Uhr-Challenge: 30 Tage um 5 Uhr aufstehen

Der positive Gruppenzwang in der Blogdekade haben mich dazu inspiriert, auch mal eine eigene Challenge durchzuführen. Ich wollte schon lange eine bessere Schlafroutine etablieren. Normalerweise bin ich eher als Eule unterwegs, aber das späte Aufstehen machte mich auch nicht produktiver am Abend, ich vertrödelte die Zeit mit endlosen Serien oder Social Media.

Ich habe schon ein paar Mal versucht, richtig früh aufzustehen, und lustigerweise funktioniert das immer sehr gut im Urlaub, aber im Alltag weniger. Was, wenn ich das in einer Gruppe versuche, wo wir uns gegenseitig verpflichten und unterstützen? Gesagt, getan! Ich habe einen Blogartikel zu meinem Vorhaben geschrieben, und es haben sich prompt einige Mit-Bloggerinnen gemeldet. Mein Plan war, sich jeden Morgen um 5 Uhr im Zoom kurz zu treffen und danach jeweils die eigene Routine durchzuziehen.

Heute ist der Tag 5 der Challenge, und es läuft bisher einigermaßen gut, auch wenn die Umstellung nicht leicht ist. Doch ich bleibe zuversichtlich, dass wir das zusammen eher schaffen, als jede für sich. Und wer weiß, vielleicht wird das eines Tages ein regelmäßiges Angebot von mir. Übrigens, auf Instagram berichte ich täglich darüber.

Selbsterfüllende Prophezeiung in Aktion – Sommerwunschliste abhaken

Ende Juli bekamen wir in The Content Society die Aufgabe, eine Liste der Dinge schreiben, die wir erleben wollen, bevor der Sommer endet. Und zwar völlig unabhängig davon, für wie realistisch wir das Ganze halten. Ich schrieb darauflos und packte dort auch die abgefahrenen Dinge rein, die mir sehr unwahrscheinlich schienen.

Und siehe da, die Liste füllt sich mit Haken, und bis zum 23. September ist ja noch ein wenig Zeit. Übrigens, ein Punkt auf der Liste war, jeden Morgen sehr früh aufzustehen und herausgehen. Ich hatte keinen blassen Schimmer, wie ich das bewerkstelligen sollte, aber dann hatte ich die Eingebung mit der 5-Uhr-Challenge! Da sieht man wieder ganz deutlich, wie das Unterbewusstsein arbeitet, wenn man es mit richtigen Impulsen füttert.

Der ukrainische Unabhängigkeitstag und die Demo in München

Am 24. August feierte die Ukraine ihren 32. Unabhängigkeitstag. In Wahrheit existierte der ukrainische Staat in verschiedenen Formen und mit Unterbrechungen seit etwa 900 Jahren, ursprünglich als Kyiver Rus gegründet.

Es ist nicht selbstverständlich, diesen Tag zu feiern. Noch vor anderthalb Jahren sah es so aus, als würde meine Heimat schon wieder aufhören zu existieren. Aber die Ukraine lebt und kämpft für ihre Freiheit, und zahlt dafür einen enormen Preis. Es gibt keine offiziellen Angaben über die ukrainischen Verluste, aber die US-Geheimdienste sprechen von 70 000 toten ukrainischen Soldaten. Im friedlichen sommerlichen Europa kann man sich diesen unermesslichen Schmerz der Ukrainer nicht vorstellen.

In der Ukraine und weltweit fanden diverse Veranstaltungen anlässlich des Unabhängigkeitstages statt, so auch in München. Schön war, dass alle demokratischen Parteien und einige Diplomaten vertreten waren und Reden hielten.

Ukrainische Demo in München am24.8.23

Das habe im August 2023 noch verbloggt:

Von admin

Hi, ich bin Marianna Sajaz. Ich bin Lehrerin, Politologin, Bloggerin und Selbstfürsorge-Coach. Ich schreibe über Bewusstsein, praktische Spiritualität und Gewohnheiten. In einem kostenlosen Impulscoaching zeige ich dir, wie dein Bewusstsein zum besten Verbündeten in deinem Leben wird. Wenn du deine Gewohnheiten ändern möchtest und dabei Unterstützung brauchst, melde dich für das kostenlose Webinar "10 Hacks for Habit Change".

8 Kommentare

  1. Liebe Marianna, ich bin ganz beeindruckt von deiner 5 Uhr Challenge. Wenn es passt, würde ich gerne beim nächsten Durchlauf mitmachen. Das klingt auf jeden Fall toll. Ich finde es super, dass ich dich über Judith gefunden habe und dass du Teil der Bloggercummunity bist. Danke, dass du deinen August mit uns geteilt hast. Liebe Grüße Nicole

  2. Liebe Marianna,

    wow, gleich zwei Challenges diesen Monat, das ist fantastisch! Und großen Respekt vor deiner 5-Uhr-Challenge. Ich bin absolut kein Early Bird und mit mir ist einfach nichts anzufangen um diese Uhrzeit. Bei einer Night-Owl-Challenge bin ich sofort dabei 😉

    Dein Sonnenblumenbild hat es mir zudem sehr angetan. Es drückt für mich perfekt die Stimmung dieses mehr oder weniger vorhandenen Sommers aus.

    Leicht zu lesen deine vielseitigen Themen im August, gefällt mir sehr 🙂

    Liebe Grüße

    Andrea

  3. Hallo Marianna, ich freu mich auch wieder aufs Früh-Aufstehen. Habe das lange sehr gerne gemacht, aber gerade habe ich ein Still-Kind, das ganz besonders morgens sehr beharrlich an mir klebt. Mein Geheimtipp ist ja einfach früh ins Bett gehen. 🙂
    Danke, dass wir deinen August mitlesen dürfen.
    Herzliche Grüße aus Kenia,
    Laura.

    1. Danke, liebe Laura und viele Grüße nach Kenia! Tatsächlich ist es meine größte, früh genug ins Bett zu gehen. Denn gegen Abend werde ich richtig wach, und es ist nicht so einfach, einzuschlafen. Auch wenn ich sehr früh aufgestanden bin und den ganzen Tag auf Autopilot war.

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