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In einer historischen Sondersitzung hat der GKV-Spitzenverband am 31. März 2026 um 23:47 Uhr einstimmig beschlossen: Meditation wird ab sofort als Erstlinientherapie anerkannt. Das bedeutet: Bevor ein Arzt Blutdrucktabletten, Antidepressiva oder Schlafmittel verschreibt, muss er… Revolution im Gesundheitswesen: Meditation wird verschreibungspflichtig! weiterlesen

Endlich Frühling, und es gibt wieder frisches (wildes) Grünzeug aus dem Garten. Auf dem Teller von ganz oben im Uhrzeigersinn: Giersch, Knoblauchsrauke, Brennnessel, Schnittlauch, Rainkohl, Vogelmiere, Scharbockkraut, Löwenzahn, Feldsalat. Zurzeit mache ich zum ersten Mal… 12 von 12 im März 2026 weiterlesen

Seit der Veröffentlichung der sogenannten Epstein-Files, einer riesigen Dokumentensammlung aus dem Fall des inzwischen verstorbenen verurteilten Sexualtäters, habe ich gefühlt jede freie Minute damit verbracht, durch das Instagram auf der Suche nach den neuesten Entwicklungen… Einmal „down the Epstein Files“-Rabbit hole und zurück: ein ungeplantes Experiment weiterlesen

Meine letzte To-Want-Liste habe ich vor über einem Jahr geschrieben, aber dann diese schöne Routine leider vergessen. Hiermit nehme ich es wieder auf, weil es einfach wirksamer ist, sich jedes Quartal mit eigenen Zielen UND… Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2026 weiterlesen

Hyper-Personalisierung & KI: Warum „One Size Fits All“ ausgedient hat Die Zeiten, in denen medizinisch quasi die „eine Pille für alle“ verschrieben wurde, sind endgültig vorbei. Die Wissenschaft versteht endlich, was wir intuitiv schon lange… Warum Schaumbad ausgedient hat: 5 Trends in der Selbstfürsorge für 2026 weiterlesen