Es ist ein herrlicher Sommertag, auf mich wartet viel Arbeit, etwas Sport und leider zu wenig Zeit draußen. Das waren meine zwölf Bilder vom 12. Juni 2024? Und bei dir so? Falls du auch beim Format mitmachst, hinterlasse gerne den Link zu deinem Beitrag in den Kommentaren.
Monatsrückblick April 2024: ein halbes Jahrhundert auf dem Buckel und (k)ein bisschen weise
Sobald es frühlingshaft wird, werde ich automatisch besser gelaunt, mehr Energie und bekomme mehr auf die Reihe. Die aufblühende Natur erfüllt mich mit neuer Hoffnung und Zuversicht. Mein April war prall gefüllt mit Familiengeburtstagen, inspirierendem Austausch mit den Kolleginnen aus der Blogosphäre und einer Neuausrichtung im Coaching. Geburtstagsmonat April Es ist wirklich faszinierend, wie sich…
12 von 12 im Mai 2024: Ein Muttertag wie er im Buche steht
Das Wetter ist wie bestellt, und wer beschließen, einen kurzen Ausflug nach Haag in Oberbayern zu machen. Das hübsche Städtchen ist malerisch im Voralpenland gelegen und hat eine interessante Geschichte als von Bayern unabhängige Grafschaft. Und wie war dein 12. Mai? Hast du ihn auch in zwölf Bildern festgehalten? Dann verlinke ihn gerne in den…
12 von 12 im April 2024: Frühlingsexplosion und TCS-Treff in Stuttgart
Gefühlt hat der Frühling dieses Jahr einen Monat früher angefangen, sonst hat man diese Blütenpracht eher Anfang Mai, oder täusche ich mich? Die Tulpen in meinem Garten haben ihren großen Auftritt gehabt und verabschieden sich langsam. Danke, das war eine wahre Augenweide! Der 12e eines Monats ist ein besonderer Tag in einem Blogger-Leben, sofern man…
Meine To-Want-Liste für April bis Juni 2024
Meine letzte To-Want-Liste habe ich im Herbst 2023 veröffentlicht, dort habe ich 14 von 33 Punkten abgehakt. Nicht alles lief nach Plan, aber so ist eben das Leben. Diese Liste gilt von April bis Juni 2024.
Wie lange dauert es, eine Gewohnheit zu ändern?
21, 30, 66 oder gar 254 Tage? Wie lange dauert es wirklich, bis eine neue Gewohnheit fest in unserem Nervensystem verdrahtet ist? Laut Studien braucht es durchschnittlich 66 Tage oder Wiederholungen, ein Verhalten zu automatisieren. Es kann auch viel schneller oder langsamer gehen, sofort passieren oder ein Leben lang andauern. Das hängt von der Gewohnheit…
12 von 12 im März 2024
Der Gang in den Garten macht zunehmend mehr Freude, die Frühjahrsblüher vertreiben die winterliche Tristess mit ihren wunderschönen Farben. Die Veilchen fühlen sich anscheinend wohl in meinem Garten, es werden jedes Jahr mehr. Das noch im Frühherbst gepflanzte Radicchio hat sich als äußerst dankbarer und schmackhafter Salat erwiesen. Es war faszinierend zu beobachten, wie es…
Was ist der Unterschied zwischen einer Gewohnheit und einer Routine?
Gewohnheit ist eine automatische und unbewusste Handlung, und Routine ist eine Abfolge aus mehreren solchen Handlungen. Beides sind geniale Mechanismen der Evolution, um wertvolle Ressourcen wie Energie und Gehirnkapazität zu sparen und unser Überleben zu sichern. Als neuronale Netzwerke sind sie mehr oder weniger fest in unserer Physiologie verankert, je nachdem wie oft sie schon…
Was sind vedische Technologien des Bewusstseins?
Vedische Technologien des Bewusstseins sind jahrtausendealte Praktiken aus Indien, wie z. B. Yoga, Meditation und Ayurveda. Sie helfen, das individuelle und das kosmische Bewusstsein zu entwickeln, Gesundheit zu fördern und im Einklang mit den Naturgesetzen zu leben. Bei regelmäßiger Praxis ermöglichen sie das persönliche und spirituelle Wachstum. Laut Veda ist das reine Bewusstsein als das unmanifeste…
Gewohnheiten ändern in 7 Schritten: die Kraft des Bewusstseins nutzen
In meinen Augen sind Gewohnheiten ein sträflich unterschätzter Aspekt in der Selbstfürsorge. Immerhin sind die allermeisten unserer täglichen Handlungen automatisch, wie führen sie aus ohne nachzudenken. Doch ist wirklich alles, was wir täglich tun, gut und nützlich für uns? Vielleicht wäre es an der Zeit, alte Routinen zu hinterfragen und neue zu lernen? 1. Welche…