In meinen Augen sind Gewohnheiten ein sträflich unterschätzter Aspekt in der Selbstfürsorge. Immerhin sind die allermeisten unserer täglichen Handlungen automatisch, wie führen sie aus ohne nachzudenken. Doch ist wirklich alles, was wir täglich tun, gut und nützlich für uns? Vielleicht wäre es an der Zeit, alte Routinen zu hinterfragen und neue zu lernen? 1. Welche…
Autor: Marianna
Hi, ich bin Marianna Sajaz. Ich bin Lehrerin, Politologin, Bloggerin und Selbstfürsorge-Coach. Ich schreibe über Bewusstsein, praktische Spiritualität und Gewohnheiten. In einem kostenlosen Impulscoaching zeige ich dir, wie dein Bewusstsein zum besten Verbündeten in deinem Leben wird. Wenn du deine Gewohnheiten ändern möchtest und dabei Unterstützung brauchst, melde dich für das kostenlose Webinar "10 Hacks for Habit Change".
So kannst du 2024 mit mir zusammenarbeiten
Super Habits Programm Gewohnheiten ändern in 10 Wochen-Gruppenkurs mit persönlicher Begleitung Erfolgreiche Menschen haben erfolgreiche Gewohnheiten-so einfach ist das! Den Großteil unserer täglichen Entscheidungen treffen wir automatisch, ohne darüber nachzudenken: unsere Tagesroutinen, wie wir Auto fahren, wie wir auf verschiedene Reize reagieren usw. Diese Muster sind mehr oder weniger fest in unserem Gehirn verdrahtet, und…
12 von 12 im Januar 2024: Ein besonderer Tag in Indien
Es ist der letzte Tag der 10000forworldpeace-Versammlung, es herrscht schon Aufbruchsstimmung. Und es ist der Geburtstag von Maharishi Mahesh Yogi, dem indischen Gelehrten und Gründer der TM- Bewegung. Er ist 2008 verstorben, aber sein Geburtstag wird von den Angängern groß gefeiert. So auch heute, alle versammelten sich in der großen Halle und es kamen einige…
Jahresrückblick 2023: bis an die Grenzen und darüber hinaus
Was habe ich mir 2023 vorgenommen und gewünscht? Und wie ist es gelaufen? Leider hat sich das böse russische Imperium nicht beruhigt, unfassbar viele Menschen wurden getötet, darunter talentierte Künstler, Journalisten, Wissenschaftler… Zwei meiner Klassenkameraden sind ebenfalls an der Front gefallen. Die Russen haben weitere Städte dem Erdboden gleich gemacht und viele Ökosysteme auf Jahrzehnte…
12 von 12 im Dezember 2023
Am Vormittag habe ich einen Termin in der Nähe des Schweiger Brauhauses in Markt Schwaben, danach Einkaufen, Kochen und über die Blogstatistik freuen. Der 12e eines Monats ist ein besonderer Tag in einem Blogger-Leben, sofern man die alte Tradition #12von12 pflegt. An diesem Tag gilt es, besonders achtsam durch den Tag zu gehen und seinen…
Herbstrückblick 2023: Warm-Heiß -Kalt
Gefühlt waren die Herbstmonate ein einziger langer Monat, die Zeit raste nur so, und schon sitze ich hier und schaue auf den verschneiten Garten. Die Zeit war gefüllt mit vielen Vertretungen an der VHS Grafing, Übernahme eines neuen Integrationskurses in Ebersberg, diversen Challenges, einem Feuerlauf, einem neuen Angebot uvm. Und dazwischen habe ich sogar noch…
Bloggen und Bewusstseinsentwicklung: so begegne ich meiner Angst vor Sichtbarkeit
Meine liebe Mitbloggerin Sabine Beck stellte diese Frage in ihrer Blogparade, und dies ist mein Beitrag dazu. Danke für den Impuls! Es gab Zeiten, da zierte ein Salatbild jahrelang mein Facebook-Profil, ich wollte einfach keine Bilder von mir im Internet sehen. Zum einen wollte ich nicht am Selfiritis-Hype teilnehmen, und zum anderen hatte ich eine…
Meine To-Want-Liste bis Silvester 2023
Ich habe sie nicht alle abgehakt, die Punkte auf meiner Sommer-Wunschliste, aber doch einige. Es sicher etwas dran an der selbsterfüllenden Prophezeiung. Daher nehme ich gerne die Challenge von Judith Peters an und schreibe hier auf, was ich in den nächsten Monaten schaffen, erleben und lernen möchte. Dinge, die ich bis Silvester 2023 erleben, lernen…
12 von 12 im Oktober 2023
Früh am Morgen begrüßt mich der dramatische Himmel und stimmt mich auf einen arbeitsintensiven Tag mit neun Stunden Unterricht an zwei verschiedenen Orten ein. Der erste Einsatz ist die Vertretung eines Kollegen an der Volkshochschule Ebersberg. Der Raum ist im fünften Stock und eröffnet einen schönen Panoramablick über die Dächer der Stadt bis hin zu…
Blogparade: Magische Momente in deinem Leben (auch wenn du nicht spirituell bist)
Wann hast du so richtig gestaunt, warst tief ergriffen oder voller Ehrfurcht vor dem Leben? Ich lade dich herzlich ein, diese Momente in meiner Blogparade zu teilen. Teile deine persönlichen Geschichten, Gedanken und Erfahrungen in einem Blogbeitrag. Erzähle von den Augenblicken, die deine Seele berührt haben, von den magischen Momenten in deinem Leben, von den…