Die Idee des „5am-Clubs“ stammt vom kanadischen Autor, Speaker und Coach Robin Sharma, der einen gleichnamigen Bestseller dazu schrieb. Viele bekannte Persönlichkeiten schwören auf diese Routine und begründen damit zum großen Teil ihren Erfolg. Die zentrale Aussage ist: wenn wir die erste Stunde des Tages bestmöglich für uns nutzen, werden wir produktiver, kreativer und glücklicher.…
Kategorie: Ayurveda
Leg dich zum Reparieren hin-warum ich als Coach Schlaf zur Selbstfürsorge empfehle
Ist dir auch schon aufgefallen, dass die besten Dinge oft einfach sind und nichts kosten? So ist es auch mit dem Schlaf. Die Natur hat da einen uns innewohnenden, genialen und mächtigen Mechanismus geschaffen, um uns gesund und widerstandsfähig zu erhalten, aber wir lassen ihn oft links liegen und kaufen lieber teure Pillen. Ich nehme…
Panchakarma-Kur im soma Zentrum für Maharishi Ayurveda- Interview mit Regine Reinoldsmann
Aus ayurvedischer Sicht ist es wichtig, seinen Körper und Geist regelmäßig zu reinigen, um eine gesunde Balance zu erhalten. Das kann man zu Hause mit Kräutern durchführen oder während einer luxuriösen Maharishi Panchakarma-Kur in einem Gesundheitszentrum. Regine Reinoldsman ist Psychologin und Lehrerin für Transzendentale Meditation in Köln. Wir haben uns während des Bewusstseinsberaterkurses an der…
Meine Ayurveda-Reise nach Österreich
Noch vor anderthalb Jahren wusste ich wenig über Ayurveda. Nur, dass es derzeit voll im Trend ist und etwas mit Kräutern und indischen Gewürzen zu tun hat. Und dann habe ich mich kurz entschlossen in den Bewusstseinsberaterkurs* an der Maharishi International University /USA eingeschrieben und entdeckte eine faszinierende Welt des jahrtausendealten vedischen Tradition und neuester…