Transzendentale Meditation (TM) ist eine bewusstseinsbasierte Meditationstechnik, die aus der vedischen Tradition Indiens kommt und von Maharishi Mahesh Yogi seit den 50er-Jahren auch im Westen gelehrt wurde. Sie wird im bequemen Sitzen zweimal täglich für 20 Minuten einfach und mühelos ausgeübt, mithilfe eines speziell ausgewählten Mantras erfahren Körper und Geist dabei eine tiefe Entspannung. Nach…
Ich, einfach unerschütterlich!
Resilienz, gute Gewohnheiten und Bewusstseinsarbeit