Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2026

Meine letzte To-Want-Liste habe ich vor über einem Jahr geschrieben, aber dann diese schöne Routine leider vergessen. Hiermit nehme ich es wieder auf, weil es einfach wirksamer ist, sich jedes Quartal mit eigenen Zielen UND Wünschen zu beschäftigen, als nur einmal im Jahr. Damals standen auf der Liste 20 Punkte, von denen ich 20 abgehakt habe.

Diese Methode ist vom Buch „12-Wochen-Jahr“ inspiriert.

Meine Business-Ziele

1. Ich begrüße 100 neue Mitglieder in Life Shift Circle, meiner Community rund um Bewusstsein, Selbstfürsorge, Meditation und lebensverändernde Routinen.
2. Im Life Shift Circle führe ich zwei Challenges durch: eine Meditationschallenge im Februar und eine noch zu definierende im März. Falls du eine tolle Routine in deinem Leben einführen willst und Wegbegleiter dafür suchst, schreibe mir gerne eine Nachricht.
3. Ich verschenke zehn 60-minütige Bewusstseinscoachings. Das ist ein Win-win, weil du auf jeden Fall etwas für deine persönliche Weiterentwicklung mitnimmst und ich meine Zielgruppe besser kennenlernen kann. Melde dich unbedingt an, wenn dich meine Themen interessieren.
4. Jede Woche installiere ich 2 Deep-Work-Einheiten, je 3 Stunden, um fokussiert und ablenkungsfrei an meinem Business zu arbeiten. In dieser Zeit erstelle ich Content für meine Sichtbarkeit.
5. Jeden Tag habe ich mindestens 10 Aktivitäten auf Skool, um meine Flamme zu erhalten und Konsistenz weiter zu üben.
6. Ich heiße 100 Menschen in meinem Newsletter rund um Bewusstsein, Selbstfürsorge und gute Routinen willkommen!
7. Jede Woche verschicke ich einen Newsletter.
8. Jede Woche veröffentliche ich 1-3 Posts auf Instagram .
9. Ich lerne endlich, wie Meta Ads (Werbeanzeigen) funktionieren, und schalte die erste Werbekampagne, die mehr Besucher zu meiner Community und mehr Mitglieder bringt.
10. Ich überwinde meine Angst vor Videos, starte einen Youtubekanal und veröffentliche das erste Video.

Meine Blog-Ziele

11. Mindestens einmal pro Woche gehe ich ins gemeinsame CoBlogging in The Content Society. Das hilft mir, meine Blog-Blockade zu überwinden.
12. Ich schreibe mindestens 12 Blogartikel und nehme an einem Blogsprint im Februar teil, bei dem wir jeden Tag einen kurzen Blogartikel schreiben.
13. Ich teile jeden Blogartikel schamlos, d.h. mindestens 5 Mal in verschiedenen Medien.
14. Meine Über-mich-Seite ist zeitgemäß überarbeitet.
15. Ich habe endlich eine ansprechende Startseite auf meinem Blog mit allen meinen Angeboten.

Meine gesundheitlichen Ziele

16. Meine durchschnittliche tägliche Schrittanzahl: mindestens 6000 Schritte.
17. Ich mache zum ersten Mal eine ayurvedische Reinigungskur von zu Hause aus.
18. Mindestens 3-mal pro Woche gehe ich in der Früh ohne Brille spazieren.
19. Ich lasse mir endlich wieder einen neuen Trainingsplan in meinem Sportstudio erstellen
20. … und gehe dreimal die Woche trainieren.
21. Ich schenke mir selbst eine Massage.
22. Ich gehe zur professionellen Zahnreinigung.
23. Ein grüner oder roter Protein-Smoothie steht so gut wie täglich auf dem Speiseplan und ersetzt eine Mahlzeit.
24. Der Schlaf wird endlich priorisiert, und ich gehe mindestens 3-mal pro Woche um 22 Uhr ins Bett!

Meine Wohn- und Gartenziele

5. Das Schlafzimmer renovieren.
6. Das Warmwasserproblem in der Dusche lösen.
7. Die Dusche neu verfugen lassen und die Schiebetüren reparieren oder austauschen lassen.
8. Mehrere Angebote für eine Wallbox einholen und den Einbau beauftragen.
9. Rechtzeitig Salate und Kräuter anpflanzen, d.h. sobald es warm genug ist.
10. Einen Teil des Gartens umgraben.

Meine persönlichen To-Wants

31. Ich organisiere mindestens einen Spieleabend mit Freunden.
32. Ich gehe in ein klassisches Konzert.
33. Ich gehe in eine Kunstaustellung.
34. Ich gehe wieder auf eine ukrainische Demo in München, anlässlich der Sicherheitskonferenz in München
35. Wir gehen mindestens einmal wandern.

Willst du in diesem Quartal eine Meditations-Routine etablieren?

Dann komm in meine Community und mache bei der kostenlosen Challenge im Februar mit.