100 Dinge, die mich glücklich machen-Aufruf zur Blogparade

Veröffentlicht am Kategorisiert als Persönliches
Marianna Sajaz veranstaltet Blogparade zum Thema 100 Dinge, die mich glücklich machen

„Der Sinn des Lebens ist die Ausdehnung der Glückseligkeit.“

Maharishi Mahesh Yogi

Dieses Zitat schien mir auf den ersten Blick zu radikal und realitätsfremd. Erst mit der Zeit begann ich zu verstehen, wie tiefgründig diese Aussage eigentlich ist. Es ist eine Anregung, Glück nicht als zufälliges Ereignis zu betrachten, sondern als einen Zustand, den wir bewusst kultivieren können. Stell dir vor, jeder Moment wäre eine Gelegenheit, dieses Glück in uns und um uns herum zu erweitern. Wie würde sich unser Alltag verändern, wenn wir diese Perspektive verinnerlichen?

Oftmals neigen wir dazu, das Glück an äußere Umstände zu knüpfen: „Ich wäre glücklich, wenn…“, „Sobald dies oder jenes eintritt…“. Doch Maharishis Worte erinnern uns daran, dass Glücklichsein nicht etwas ist, worauf wir warten müssen, bis „endlich“ etwas Gutes passiert. Vielmehr ist ein glücklicher innerer Zustand eine kraftvolle Voraussetzung für alles, was wir uns im Leben wünschen – für bessere Beziehungen, für kreative Lösungen und für die Kraft, Herausforderungen zu meistern. Glück ist eine Entscheidung, eine aktive Wahl, die wir jeden Tag aufs Neue treffen können, selbst inmitten von Widrigkeiten. Es beginnt mit der Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit: Worauf wir unseren Fokus lenken, wird größer in unserem Leben.

Mit dieser Blogparade möchte ich keineswegs von der Realität ablenken. Es ist erschreckend, wie die Weltordnung vor unseren Augen zu zerbrechen scheint . Und als Ukrainerin habe ich große Sorgen um mein Land, um unsere Demokratie und unsere Freiheit. Diese negativen Dinge ziehen unsere Aufmerksamkeit ohnehin stark auf sich, das ist evolutionär so angelegt. Doch als Menschen können und sollen wir nicht permanent im Alarmzustand verharren. Das ist ungesund und raubt uns die Energie für ein erfülltes Leben und konstruktive Lösungen.

Diese Blogparade ist ein Aufruf, ganz bewusst persönliche Glücksmomente zu sammeln und sie als eine unerschöpfliche innere Ressource zu nutzen. Lasst uns gemeinsam eine vielfältige Sammlung all der kleinen und großen Dinge zusammentragen, die unser Herz erwärmen und uns in schwierigen Zeiten Kraft und Zuversicht schenken können. Diese Liste deiner „100 Dinge, die dich glücklich machen“ wird so zu deiner ganz persönlichen Schatzkiste, in die du immer wieder eintauchen kannst, um dich zu erinnern, was gut ist und wo die Quelle deines Glücks liegt.

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1 Gemeinsam Glücksmomente sammeln: Was ist eine Blogparade?
2 Deine Glücksideen sind gefragt: Inspirierende Fragen für deine Liste:
3 Mein Dankeschön an dich

Gemeinsam Glücksmomente sammeln: Was ist eine Blogparade?

Für alle, die das erste Mal dabei sind: Eine Blogparade ist wie eine virtuelle Gesprächsrunde unter Bloggern (und allen, die gerne schreiben!). Ich gebe ein Thema vor, und jeder, der Lust hat, schreibt einen eigenen Blogartikel dazu. Am Ende entsteht eine vielfältige Sammlung von Perspektiven und Ideen zu diesem Thema.

Ich lade dich herzlich ein, Teil dieser fröhlichen Runde zu werden und deine ganz persönliche Liste der „100 Dinge, die dich glücklich machen“ mit uns zu teilen!

So einfach bist du dabei: Deine Teilnahme an unserer Glücks-Blogparade:

  1. Verfasse einen Blogartikel, in dem du deine ganz persönliche Liste von 100 Dingen präsentierst, die dich glücklich machen. Das können materielle Dinge sein, Erlebnisse, Menschen, Gefühle, Orte, kleine Alltagsfreuden – alles, was dein Herz erwärmt!
  2. Wichtig: Verlinke diesen Blogparaden-Aufruf gut sichtbar in der Einleitung deines Artikels, damit andere Interessierte auch daran teilnehmen können.
  3. Sobald dein Artikel veröffentlicht ist, hinterlasse hier unter diesem Beitrag einen Kommentar. Schreibe ein paar kurze Zeilen zu deinem Artikel und füge unbedingt den Link zu deinem Blogbeitrag ein, damit wir alle deine Glücksliste entdecken können!
  4. Du hast keinen eigenen Blog? Kein Problem! Teile deine Liste gerne in den Kommentaren unter diesem Artikel. Ich freue mich über jede einzelne Inspiration!
  5. Teile deine Glücksmomente auch gerne auf deinen Social-Media-Kanälen und tagge mich. So können wir uns noch besser vernetzen und die positiven Vibes verbreiten!

Deadline für deine Glücksliste!

Du hast bis zum Sonntag, den 22. Juni 2025 Zeit, deinen Beitrag zu verfassen und zu teilen. Bis dahin sind alle Glückslisten im Kommentarbereich herzlich willkommen!

Deine Glücksideen sind gefragt: Inspirierende Fragen für deine Liste:

Manchmal ist der Anfang schwer. Hier sind ein paar Fragen, die dir als sanfte Impulse für deine persönliche Glücksliste dienen können. Fühl dich frei, sie zu nutzen oder deine ganz eigenen Kategorien zu entwickeln:

  • Welche 10 Dinge in deinem Alltag bereiten dir die größte Freude?
  • Welche Menschen machen dein Leben glücklicher?
  • Welche Orte verbindest du mit positiven Gefühlen?
  • Welche Hobbys oder Aktivitäten lassen dein Herz höherschlagen?
  • Welche kleinen Erfolge oder Errungenschaften machen dich stolz und glücklich?
  • Welche Sinneserfahrungen (z.B. Düfte, Klänge, Geschmäcker) lösen Glück in dir aus?
  • Welche Werte oder Überzeugungen tragen zu deinem Glück bei?
  • Welche Erinnerungen rufen ein warmes, glückliches Gefühl hervor?
  • Welche Pläne oder Träume für die Zukunft machen dich optimistisch und glücklich?
  • Welche „kleinen Auszeiten“ oder Rituale im Alltag schenken dir Glücksmomente?

Mein Dankeschön an dich

Als kleines Dankeschön für deine Teilnahme an dieser Blogparade verlose ich unter allen, die einen Blogartikel einreichen und hier kommentieren, gleich zwei einstündige Bewusstseinscoaching-Sessions im Wert von je 180 Euro! Das ist eine Gelegenheit, um dein Bewusstsein tiefer zu verstehen und neue Perspektiven für dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung zu gewinnen.

Ich freue mich sehr auf eure vielfältigen Listen und all die wunderbaren Dinge, die uns glücklich machen! Lasst uns gemeinsam eine inspirierende Sammlung schaffen, die uns allen in Erinnerung ruft, wie viel Schönes es im Leben gibt und uns in schwierigen Zeiten eine wertvolle Stütze sein kann. Teilt diesen Aufruf gerne mit euren Freunden und in euren Netzwerken – je mehr Glück wir zusammentragen, desto besser!

Von Marianna Sajaz

Du, einfach unerschütterlich! Das ist meine Philosophie und das Ziel meiner Arbeit. Wer sind wir? Woher kommen wir? Was machen wir hier? Diese Fragen lassen mich nicht los. Und je tiefer ich grabe, desto faszinierender wird es: Die alten Veden und die moderne Wissenschaft kommen zum selben Ergebnis – nur mit anderen Begriffen.

Was, wenn du nicht nur Bewusstsein hast, sondern es auch bist?

Diese Frage hat alles für mich verändert. Und ich halte nichts von esoterischem Hokuspokus – mich interessiert, was wirklich funktioniert. Wie wir uraltes Wissen ganz praktisch nutzen können, mit kleinen Schritten, die ins Leben passen.

In meiner Community Life Shift Circle tun wir genau das: Wir entwickeln gemeinsam Gewohnheiten und Routinen, die etwas verändern. Mit Challenges, Austausch und einer gesunden Portion Neugier. Komm gerne dazu!

35 Kommentare

  1. Liebe Marianna,
    dein Aufruf zur Blogparade hat mich nicht losgelassen und mein Hirn hat fleißig Glücksmomente gesammelt. Noch bevor ich meinen Beitrag zu meiner eigenen Blogparade geschrieben habe, habe ich daher bei deiner mitgemacht. Vielen Dank für den tollen Impuls, auch die vielen kleinen Glücksmomente in den Blick zu nehmen!
    Hier mein Beitrag: https://sabine-landua.de/meine-gluecksliste/

    Liebe Grüße
    Sabine

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    1. Liebe Sabine,

      wow, was für eine wunderbare und inspirierende Liste! Bei vielen Punkten musste ich innerlich nicken, insbesondere bei Nr. 38, 39 und 45. Dieses Glücksbuch kannte ich noch nicht, aber werde es mir mal selbst schenken, auch das macht glücklich;).

      Danke fürs Mitmachen bei der Blogparade, habe mich darüber sehr gefreut!

      Liebe Grüße

      Marianna

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    1. Liebe Susanne,

      danke für diese inspirierende Liste und danke für deinen Beitrag. Ein sehr interessanter Gedanke, dass das Glück vor allem über die Wahrnehmungen erfahrbar ist. Ich würde sogar noch weiter gehen und sagen, dass es nur im Bewusstsein und durch das Bewusstsein (mein Herzensthema) passieren kann.

      Nr. 19, 40 und 70 kann ich sehr gut nachempfinden, Nr. 86 dagegen gar nicht, brrr…

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  3. Glücksmomente leben – 100 Dinge, die mich glücklich machen

    Als ich den Aufruf zur Blogparade von dir las, dachte ich sofort: Ja, das ist genau mein Ding! Wenn ich in meinem Leben krame und all die kleinen Momente finde, die mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin, dann spüre ich: Glück ist kein Zufall, sondern eine Haltung. Glücksmomente leben – 100 Dinge, die mich glücklich machen – meine Reise durch Momente, die mein Leben und meine Arbeit bereichern – und die vielleicht auch dich inspirieren, dein eigenes Glück bewusster zu gestalten.

    https://minschtl.de/blog-wortgefluester/gluecksmomente-leben-100-dinge-die-mich-gluecklich-machen/

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    1. Liebe Melanie,

      wow, was für eine starke Liste! Es hat mich richtig gerührt und inspiriert, all diese Glücksmomente zu lesen und nachzuempfinden. Und wenn es nur der Anfang war, dann freue ich mich auf das, was noch kommt!
      Lieben Dank fürs Teilen!

      Marianna

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    1. Liebe Julia,

      danke fürs Teilen dieser großartigen und inspirierenden Liste;). Deine Glückshaltung kommt so wunderbar rüber, dass man sich schon beim Lesen ein wenig glücklicher fühlt. Jedenfalls habe ich bei dir noch weitere Dinge entdeckt, die selbstverständlich scheinen, aber im Nachhinein betrachtet einfach pures Glück waren, z.B. wie 2 und 43.

      LG Marianna Sajaz

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    1. Liebe Astrid, was für eine kraftvolle Liste, und so toll strukturiert!

      Danke fürs Mitmachen, Aufschreiben und Teilen. Ich lasse mich sehr gerne von deinen Challenges inspirieren und werde mir den Dusty mal genau anschauen, steht schon länger auf meiner Liste.

      Ich habe das Glück, im schönen Bayern zu wohnen, aber würde gerne mal wieder auch an die Ostsee fahren, das sind jetzt über 25 Jahre her, dass ich dort war.

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    1. Liebe Dana,

      deine Glücksliste hat mir ein seliges Grinsen ins Gesicht gezaubert – so wundervoll authentisch! Danke fürs Aufschreiben und Teilen! Ich habe dabei auch etwas gelernt, nämlich was Appetiter von Greifenfleisch sind und wer Esel Jacob war.

      Heute habe ich zufällig (?) ein Video von einem Esel gesehen, der zusammen mit seinem Besitzer Aprikosen frisst und ganz raffiniert Kerne ausspuckt, allerliebst;)

      LG Marianna

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    1. Liebe Daniela,

      ich bin ganz geflasht von deiner wunderbaren Liste, vielen Dank fürs Teilen!

      Deine Liebe zu München und den Bergen kann ich sofort nachvollziehen, bis auf die Wiesn;). Ich habe selbst 15 Jahre in München gelebt und wollte gar nicht wegziehen, aber jetzt bin ich froh, dass wir im Umland wohnen, ca. 25 km östlich Richtung Flughafen.

      LG Marianna

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    1. Liebe Marianne,

      wie schön, dass du beschlossen hast, die positiven Vibes und die Glücksglitzer wie Feenstaub über die Blogosphäre zu zerstreuen! Was für ein schönes Bild!
      Herzlichen Dank für die Teilnahme an der Blogparade, deine Liste ist sehr inspirierend. Ich liebe ätherische Öle auch, setze sie aber nur unregelmäßig ein, hier habe ich definitiv viel zu lernen.

      LG MariannA

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  9. Liebe Marianna,
    das hat jetzt fast ein wenig gedauert, so viele Punkte zusammen zu bringen. Und es ist eine für mich tolle Anker-Liste geworden.
    Es gab mal eine regelmäßige Blogparade 3×3 dankbar als Rückblick auf den Monat. Das führe ich sehr gerne weiter. Und habe nun auch eine eigene Blogparade für Pflanzen im Alltag. Die Wilden Botanicals. Weil: Mit Pflanzen haben wir alle was zu tun. Vielleicht magst Du mal mitmachen.

    Hier ist auf jeden Fall meine Liste fürs grüne Glück:
    https://gunhildrudolph.com/100-dinge-die-mich-gluecklich-machen/

    Danke für diesen Impuls!
    Beste Grüße
    Gunhild

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    1. Liebe Gunhild,

      vielen Dank für deine wunderbare grüne Glücksliste! Ich liebe Natur und Wildpflanzen, daher resoniert vieles mit mir. Ich sage nur: frische Kräuter im Salat und barfuß gärtnern;).

      Und du hast so recht, dass die meisten Glücklichmacher nicht mal etwas kosten!

      LG Marianna

      P.S. Deine Blogparade schaue ich mir als Kräuterhexe auf jeden Fall an.

      Antworten

    2. Liebe Gunhild,

      vielen Dank für deine wunderbare grüne Glücksliste! Ich liebe Natur und Wildpflanzen, daher resoniert vieles mit mir. Ich sage nur: frische Kräuter im Salat und barfuß gärtnern;).

      Und du hast so recht, dass die meisten Glücklichmacher nicht mal etwas kosten!

      LG Marianna

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  10. Es braucht keine großen Luxusgüter, um mich glücklich zu machen.
    Kleinigkeiten, Alltagsmomente, Sinneseindrücke oder kurze Begegnungen, die oft übersehen werden, aber echtes Glück bringen, machen mich glücklich.

    Und genau aus solchen Momenten, Eindrücken und Begegnungen ist die im Nachfolgenden stehende Liste mit 100 Ideen entstanden, welche ein Teil der Blogparade „100 Dinge, die glücklich machen“ ist.

    Vielleicht ist ja die ein oder andere Idee für dich dabei, die dich glücklich macht:
    https://beduerfnisorientiertesfamilienleben.com/2025/06/06/100-kleinigkeiten-die-mich-glucklich-machen/

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    1. Liebe Maria,

      herzlichen Dank für deine berührende Liste und deine Teilnahme an der Blogparade. Es immer wieder schön zu lesen, wenn jemand trotz Herausforderungen so viele Glücksmomente findet und sich daran erfreut. Du bist eine Inspiration!

      Mich macht es auch glücklich, wenn ich etwas Ordnung ins Chaos bringe oder eine lange aufgeschobene Sache endlich abschließen kann, aber auch Natur in allen Facetten und Ausprägungen. Heute früh war ich barfuß im Garten und habe schon frische Felsenbirnen genascht, die Bäume tragen endlich reichlich nach 6 oder 7 Jahren.

      LG Marianna

      Antworten

    1. Liebe Iris,

      danke für deine wundervolle Liste und die Teilnahme an der Blogparade! Es ist echt magisch, wie die „fremden Glücksmomente“ beim Lesen auch einen selbst beflügeln und an Dinge erinnern, die man vielleicht vergessen hätte. Z.B. Nr.19, 78 und 100.

      Aber was bedeutet „Trällerfuttis“, ein Vogelname in Dialekt? Google wusste es nicht, und ChatGPT sagt, es wäre ein abwertender Begriff für Frauen, die zu viel reden und oberflächlich sind.

      Antworten

    1. Liebe Magdalena, es hat echt Spaß gemacht, deine Glücksliste zu lesen! Vielen Dank fürs Teilen und die Teilnahme an der Blogparade!

      Du schreibst sehr berührend und ermutigend, und man kann nicht anders, als sich von deiner Energie und Lebensfreude mitziehen zu lassen.

      Bei 31, 40 und 43 musste ich heftig nicken.

      Bei polnischen Salzgurken musste ich an die ukrainischen Salzgurken meiner Schwiegermutter denken, frisch und kühl ein Gedicht an heißen Sommertagen. Das Rezept dürfte ganz ähnlich sein, mit ganz viel Dill, Weinblättern, Kren und nur ein paar Tage fermentiert.

      Habe mal versucht, sie in Deutschland nachzumachen, aber leider ohne Erfolg.

      LG Marianna

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    1. Liebe Kathrin,

      vielen lieben Dank für diese wundervolle Liste, ich habe mich in vielen Dingen wiedergefunden, wie bei 2, 3, 19 und vielen mehr. Es ist so, wie du schreibst: Wir sind alle Menschen, und jeder trägt sein eigenes Päckchen. Und es gibt Dinge, die universell glücklich machen und uns alle miteinander verbinden. Finde ich irgendwie cool, sich das ins Bewusstsein zu holen.

      Ich musste googeln, was Seemede ist (Autokorrektur kennt es auch nicht, und schlägt mir Seemiete vor;). Wow, das klingt ja sehr einfach und lecker, genauso wie ich es mag. Wird demnächst nachgekocht.

      LG Marianna

      Antworten

  16. Liebe Marijana,
    danke für diese wundervolle Blogparade! Ich habe die zehn Fragen als poetische Einladung verstanden, meinem Glück nachzuspüren – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen.

    Herausgekommen ist ein Beitrag in Gedichtform, ganz im Stil von Josephine Teske – mal still, mal sinnlich, mal heiter.
    Hier ist mein Beitrag:
    👉 Zehnmal Glück – Gedichte über die Dinge, die mein Herz leicht machen: https://heiko-metz.de/dinge-die-gluecklich-machen/

    Ich freu mich über alle, die mitlesen, mitfühlen oder vielleicht sogar mitdichten.
    Herzliche Grüße
    Heiko

    Antworten

    1. Lieber Heiko,

      herzlichen Dank für deine wunderschön gedichtete Glücksliste.

      „Eine Blume,
      die mir ihr Parfüm schenkt,
      einfach so.“
      Hach

      Ich denke ans Leben, das uns wunderschöne Glücksmomente schenkt, einfach so.

      LG Marianna

      Antworten

  17. Liebe Marianna,

    dein Blogparadenaufruf kam für mich genau zur richtigen Zeit – kurz vor meinem Geburtstag.
    Beim Schreiben meiner Liste ist mir nochmal so bewusst geworden, wie viele kleine und große Glücksmomente mich täglich umgeben.
    Von liebevoll geschmierten Schnittchen über Lieblingsmenschen bis hin zu dieser ganz besonderen Ruhe, wenn ein Blogartikel fertig ist. Ich hab sie gesammelt und in einer kleinen Schatzkiste für die Seele festgehalten.

    Hier findest du meinen Beitrag zur Blogparade: https://www.karinaroepcke.de/dinge-die-mich-gluecklich-machen
    Danke dir für diesen schönen Impuls! 💛

    Alles Liebe – Karina 🤍

    Antworten

  18. Hallo Marianna,
    was für ein Artikel. Ich habe mal wieder gemerkt, wie unfassbar glücklich ich mich schätzen darf. Danke für deine Blogparade. Mein Artikel ist so umfangreich geworden und mit Sicherheit noch nicht fertig.
    Und was für schöne Artikel dabei entstanden sind, eine Welle der „Glückseeligkeit“.

    Hier ist der Link zu meinem Artikel: https://www.claudialudloff.de/gluecksmomente/

    Alles Liebe
    Claudia

    Antworten

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